work-out zonder je bed te verlaten

Een work-out zonder je bed te verlaten!

Vind jij het soms heel moeilijk om uit bed te komen om te gaan sporten? Geen zorgen, met deze makkelijke oefeningen kan je zelf...

Zo snel raak je weer out of shape

Het effect van sporten is geweldig. Je voelt je niet alleen lekkerder in je vel, maar je lichaam is je ook nog eens dankbaar....

Rondere billen? Zo krijg je ze!

Heb jij altijd al gedroomd van een Kardashian-butt? Of vind je dit wat overdreven en ga je liever gewoon voor een natuurlijk ronde bilpartij?...

Zonder smoesjes sporten!

Het blijft altijd een hele opgave, naar de sportschool gaan. Betrap jij jezelf vaak op smoesjes verzinnen om niet te hoeven sporten? Als je...

Get in shape for the holidays

De feestdagen komen er weer aan en ook de leukste new years feestjes staan weer op de planning. We kennen het allemaal, na oud...
yoga

De benefits van yoga

Het beoefenen van yoga is een trend die de laatste jaren flink gegroeid is. Yoga ontstond zo’n 5,000 jaar geleden in India en Hindoestaanse godsdienstonderwijzers...
bikram

Review: Soepel en warm bij Bikram Yoga

Treatwell biedt jou een divers aanbod aan fijne, vaak bijzondere en kwalitatief hoogstaande salons in heel Nederland. Uiteraard helpen wij graag bij het maken...
let-op-voor-de-whatsapp-nek

Let op voor de whatsapp-nek!

Zit jij dagelijks urenlang gebogen over je telefoon? Of loop je af en toe bijna tegen een lantaarnpaal omdat je jouw nek in een...
Fit zonder suiker

Voel je fit zónder suiker

Ooit, héél lang geleden, heb ik geprobeerd om minder snoep te eten. In het begin faalde ik natuurlijk pontificaal, maar hoe meer ik doorzette,...

Bilspier training: do or don’t?

De een wil langer haar, de ander  krullend haar. Truusje ambieert lange benen en Anna lijkt het heerlijk alles te kunnen eten. Willem zou alles doen...

VOEL JE WEER FIT & SLANK bij GRACILI

Werk, verplichtingen, kinderen, vrienden... iedereen heeft het er maar druk mee tegenwoordig. Nog meer dan vroeger voelen wij allerlei verplichtingen, die we simpelweg niet...