Healthy: een warme smoothie met appel en chai

Door: Anna van Niel

0
803
smoothie

Smoothies, wij zijn er dol op! Het leuke is ook dat het hartstikke gezond kan zijn én je eindeloze combinaties kunt maken! Daarom hebben wij één van onze favorieten voor jou uitgelicht. Let’s take a look!

Deze smoothie is perfect voor een koude lente-dag of een herfstachtige dag. De ingredienten die je nodig hebt zijn als volgt:

  • 200 milliliter magere melk (mag ook amandel melk, of wat je zelf lekkere melk vindt!)
  • een appel
  • een theelepeltje chai poeder
  • kaneel
  • pumpkin spice
  • honing

    Oke, aan de slag!

  • Schil de appel en snij hem vervolgens in kleine stukjes. Mix er een beetje kaneel bij en verwarm het in de magnetron voor ongeveer 2 minuutjes.
  • Schenk de 200 milliliter melk in een mok en verwarm deze ook zo’n 2 minuten in de magnetron.
  • Doe de appel en melk in je blender en voeg een beetje honing, pumpkin spice en kaneel toe.
  • Let’s blend it!Als je de smoothie iets zoeter of juist kruidiger wilt hebben kun je meer of minder honing, kaneel of pumpkin spice toevoegen. Precies zoals jij het lekker vindt!

Comments

comments