Yoga oefeningen voor op het strand

Door: Anna van Niel

0
917
yoga oefeningen

Yoga is hot en brengt een heleboel voordelen met zich mee. Met name voor je gezondheid! Als we denken aan yoga denk je aan ontspanning en innerlijke rust. Als je denkt aan het strand denk je wellicht ook ontspanning, vakantie en genieten. Dus waarom zou je deze twee niet combineren? Yoga op het strand!

Je kunt tijdens je wandeling over het strand zoeken naar een rustig fijn plekje waar je yoga oefeningen kunt doen. Nestel je met of zonder een matje en geniet van de vogels en het ruisen van de oceaan. Kom tot rust door eerst te mediteren en de natuur in je op te nemen. Heerlijk om je dag mee te beginnen of je lange dag mee af te sluiten.

Eigenlijk kan je iedere yoga oefening overal doen, dus ook op het strand, maar dit zijn een aantal indrukwekkende oefeningen voor flexibiliteit en strenght door de yogi KinoYoga.

Comments

comments