{"id":9604,"date":"2016-08-26T12:21:41","date_gmt":"2016-08-26T12:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.co.uk\/inspiration\/?page_id=9604"},"modified":"2019-10-04T09:33:28","modified_gmt":"2019-10-04T09:33:28","slug":"mindful-mani","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/","title":{"rendered":"Mindful Mani"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png\" alt=\"Mindful-mani_landingpage_logo\" height=\"340\" width=\"917\" title=\"Mindful-mani_landingpage_logo\" \/><\/p>\n<p>Lees meer <\/p>\n<p>\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/arrow.png\" alt=\"arrow\" height=\"18\" width=\"38\" title=\"arrow\" \/><br \/>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2019\/09\/NL_mobile-hero.jpg\" alt=\"NL_mobile-hero\" height=\"1000\" width=\"1080\" title=\"NL_mobile-hero\" \/><\/p>\n<p><strong>We werken, sporten, en hebben een actief sociaal leven waarbij de plannen steeds veranderen.<\/strong><br \/>\n<strong>Kortom:\u00a0het leven is soms overweldigend.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Wat is het?<\/strong><\/p>\n<p>Je boekt een manicure en denkt: lekker, straks even <br \/>\neen momentje voor mezelf. De realiteit is vaak anders.<br \/>\nJe maakt in je hoofd je alvast een boodschappenlijstje, <br \/>\nbedenkt wie je later nog moet bellen en checkt misschien <br \/>\nzelfs je e-mails (met natte lak op je nagels). Ho. Stop. <br \/>\nZo geniet je dus niet bewust van je <em>me-time<\/em>. Dit kan anders <br \/>\n&#8211; en dat is onze missie met de Mindful Mani. Maak je volgende mani mindful &#8211;<strong> die 45 minuten voor jezelf heb je verdiend<\/strong>\n<\/p>\n<p>Je boekt een manicure en denkt: lekker, straks even een momentje voor mezelf. De realiteit is vaak anders. Je maakt in je hoofd je alvast een boodschappenlijstje,\u00a0\u00a0bedenkt wie je later nog moet bellen en checkt misschien zelfs je e-mails (met natte lak op je nagels). Ho. Stop.\u00a0Zo geniet je dus niet bewust van je <em>me-time<\/em>. Dit kan anders &#8211; en dat is onze missie met de Mindful Mani. Maak je volgende mani mindful &#8211; <strong>die 45 minuten voor jezelf heb je verdiend<\/strong>\n<\/p>\n<p>Af en toe een mindful moment ervaren <br \/>\nschijnt hierbij te helpen, maar dit kan voelen <br \/>\nals een extra taak op je <em>to-do-list<\/em>.<\/p>\n<p>Daarom lanceren we de \u00a0<strong>Mindful Mani<\/strong>; <br \/>\neen campagne die in het teken staat van<br \/>\n<em>self-care\u00a0<\/em>en mindfulness makkelijk maakt.<\/p>\n<p>Af en toe een mindful moment ervaren schijnt <br \/>\nhierbij te helpen, maar dit kan voelen als een <br \/>\nextra taak op je <em>to-do-list<\/em>.<\/p>\n<p>Daarom lanceren we de \u00a0<strong>Mindful Mani<\/strong>; <br \/>\neen campagne die in het teken staat van<br \/>\n<em>self-care\u00a0<\/em>en mindfulness makkelijk maakt.<\/p>\n<p>\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/mani-picture.jpg\" alt=\"mani-picture\" height=\"692\" width=\"924\" title=\"mani-picture\" \/><\/p>\n<p><strong>Wat is mindfulness?<br \/>\n5 dingen die je zelf kunt doen<\/strong><\/p>\n<p>Mindfulness hoeft geen &#8216;extra&#8217; tijd in<br \/>\nbeslag te nemen. Je kunt gedurende<br \/>\nde dag mini-momenten van mindfulness<br \/>\nervaren. Denk bijvoorbeeld aan: even<br \/>\nstretchen als je lang in dezelfde houding<br \/>\nhebt gezeten, 30 seconden naar de wolken<br \/>\nkijken of genieten van de geur van een<br \/>\nkopje koffie.\u00a0<\/p>\n<p>Deze tips komen van psychologe <strong><br \/>\n<\/strong>Suzy Reading. Meer weten?<br \/>\nLees <a href=\"https:\/\/www.treatwell.co.uk\/inspiration\/mindful-mani\/self-care-and-mindfulness\/\"><strong>hier<\/strong><\/a> haar volledige toolkit.<\/p>\n<p><strong>Het mindful gevoel vasthouden?\u00a0Goed idee.<br \/>\nLees een blog over mindfulness, luister naar een podcast of ontspan met een <em>mellow\u00a0<\/em>muziekje.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Het mindful gevoel vasthouden?\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>Goed idee.\u00a0<\/strong><br \/>\n<strong>Lees een blog over mindfulness, luister naar een podcast of ontspan met een <em>mellow\u00a0<\/em>muziekje.<\/strong><\/p>\n<p><b>podcast<\/b><\/p>\n<p>Luisteren is alles wat je hoeft <br \/>\nte doen. Zelfs je ogen even <br \/>\nsluiten is een optie. <\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"\" target=\"_self\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\tComing soon<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<p><b>muziek<\/b><\/p>\n<p>Precies de juiste <em>tunes<\/em>\u00a0voor dit <br \/>\nmoment &#8211; wij hebben ze alvast <br \/>\nvoor je gevonden. <em>Enjoy.<\/em><\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/user\/qiqavpbwl7n15xitv67b83khy?si=n8ji2SY_R0G_gVU6gLf3Pw\" target=\"_self\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\tKlik hier<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<p><b>blog<\/b><\/p>\n<p>Bevalt het je wel, zo&#8217;n <br \/>\nmindful moment? Met <br \/>\ndeze tips pas je het vaker<br \/>\ntoe in het dagelijks leven. <\/p>\n<p>\t\t\t<a href=\"\" target=\"_self\" role=\"button\"><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\tKlik hier<br \/>\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n<p><strong>Wij denken dat jij ook wel een Mindful Mani kunt gebruiken. Vind hier een salon bij jou<br \/>\nin de buurt.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lees meer We werken, sporten, en hebben een actief sociaal leven waarbij de plannen steeds veranderen. Kortom:\u00a0het leven is soms overweldigend. Wat is het? Je boekt een manicure en denkt: lekker, straks even een momentje voor mezelf. De realiteit is vaak anders. Je maakt in je hoofd je alvast een boodschappenlijstje, bedenkt wie je later&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":117,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9604","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mindful Mani - Treatwell NL<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindful Mani - Treatwell NL\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lees meer We werken, sporten, en hebben een actief sociaal leven waarbij de plannen steeds veranderen. Kortom:\u00a0het leven is soms overweldigend. Wat is het? Je boekt een manicure en denkt: lekker, straks even een momentje voor mezelf. De realiteit is vaak anders. Je maakt in je hoofd je alvast een boodschappenlijstje, bedenkt wie je later&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Treatwell NL\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-04T09:33:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/\",\"name\":\"Mindful Mani - Treatwell NL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2019\\\/08\\\/Mindful-mani_landingpage_logo.png\",\"datePublished\":\"2016-08-26T12:21:41+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-04T09:33:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2019\\\/08\\\/Mindful-mani_landingpage_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2019\\\/08\\\/Mindful-mani_landingpage_logo.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/mindful-mani\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindful Mani\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/\",\"name\":\"Treatwell NL\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/inspiration\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindful Mani - Treatwell NL","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mindful Mani - Treatwell NL","og_description":"Lees meer We werken, sporten, en hebben een actief sociaal leven waarbij de plannen steeds veranderen. Kortom:\u00a0het leven is soms overweldigend. Wat is het? Je boekt een manicure en denkt: lekker, straks even een momentje voor mezelf. De realiteit is vaak anders. Je maakt in je hoofd je alvast een boodschappenlijstje, bedenkt wie je later&hellip;","og_url":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/","og_site_name":"Treatwell NL","article_modified_time":"2019-10-04T09:33:28+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/","name":"Mindful Mani - Treatwell NL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png","datePublished":"2016-08-26T12:21:41+00:00","dateModified":"2019-10-04T09:33:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/#primaryimage","url":"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png","contentUrl":"https:\/\/en-gb.twinspiration.wpengine.treatwell.com\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2019\/08\/Mindful-mani_landingpage_logo.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/mindful-mani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindful Mani"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/#website","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/","name":"Treatwell NL","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.treatwell.nl/inspiration\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/users\/117"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9604"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9604\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/inspiration\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}