{"id":27412,"date":"2021-07-27T14:32:20","date_gmt":"2021-07-27T12:32:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/?p=30906"},"modified":"2026-02-10T23:29:51","modified_gmt":"2026-02-10T22:29:51","slug":"tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/","title":{"rendered":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van)"},"content":{"rendered":"

Scrubben maar!<\/h2>\n

De gouden regel voor een egaal, zomers tintje? Exfoli\u00ebren, oftewel scrubben. Voor je in de zon gaat liggen, is het verstandig om je dode huidcellen op het huidoppervlak te verwijderen en de ‘nieuwe’ huid eronder te onthullen. Door de peeling<\/em> van de scrub krijgt je huid een egale structuur en daardoor een gelijkmatige kleur als je in de zon gaat liggen. Uiteraard kun je thuis scrubben (bijvoorbeeld met kokosolie en rietsuiker of je favo product uit een potje), maar wist je dat je het ook door een expert kunt laten doen<\/a>?<\/p>\n

 <\/p>\n

SPF: drie heilige letters<\/h2>\n

De zonkracht is hoog<\/a>, zeker in de zomer: vaak wel 7 of 8. Als de zonkracht hoog is, verbrandt je huid (als je je niet hebt ingesmeerd) al in +- 10 minuten. Jezelf insmeren als je naar buiten gaat, is dus essentieel – zelfs als je in je lunchpauze even in de zon gaat zitten of een wandelingetje maakt. Voor je gezicht<\/strong> is het verstandig om er in alle seizoenen een gewoonte van te maken. Breng het aan na je dagcr\u00e8me of kies voor een cr\u00e8me waar een SPF in verwerkt is.<\/p>\n

Voor je lichaam<\/strong> geldt: kies op een zonovergoten dag voor een hoge Sun Protection Factor<\/em><\/strong>. De SPF is een relatief getal: het staat voor\u00a0hoeveel keer langer iemand in de zon kan blijven zonder te verbranden dan iemand die zich niet heeft ingesmeerd. Desondanks is de snelheid waarmee je verbrandt afhankelijk van allerlei factoren: de zonkracht, het huidtype, het seizoen, het tijdstip op de dag en je locatie (hoe dichter bij de evenaar, hoe hoger de zonkracht). Breng minimaal elke twee uur een nieuwe laag SPF aan<\/strong> (zet eventueel een wekkertje) en doe het sowieso opnieuw als je in het water bent geweest. Deep down<\/em> weet iedereen dit donders goed, maar we zeggen het toch nog maar een keer. Als je insmeren niet serieus neemt, liggen versnelde huidveroudering, pigmentvlekken en gevaarlijke huidziekten op de loer.<\/p>\n

Dan nog even over na het zonnen. In principe zou je je huid elke dag moeten insmeren met lotion. Als dit geen gewoonte van je is, raden wij je aan dit na het zonnen (en eventueel douchen) w\u00e9l te doen. After sun<\/em>, bodylotion, aloe vera in een tube: na een zonsessie is je huid een beetje uitgedroogd en heeft-ie de extra voeding en hydratatie hard nodig. Wil je je kleurtje behouden? Blijf. elke. dag. smeren.<\/p>\n

 <\/p>\n

Timing<\/em> is alles<\/h2>\n

De zonkracht is het hoogst tussen 12 en 4 uur ‘s middags – dit zijn de uren dat je het snelst verbrandt. Ga niet – ik herhaal, niet – de hele dag in de zon liggen: dat is een recipe for disaster<\/em>. Verbranden is niet alleen pijnlijk en gevaarlijk; je zorgvuldig opgebouwde kleurtje verdwijnt op den duur, omdat je huid na verbranding gaat vervellen. Wees dus lief voor je huid en mijd de zon in de middaguren.\u00a0Geniet ‘s ochtends en in de namiddag\/avond van het zonnetje en zoek de schaduw op<\/strong> in de uren dat de zon op z’n sterkst is. Ook in de schaduw moet je je blijven insmeren, trouwens!<\/p>\n

 <\/p>\n

Drink<\/h2>\n

Nee, dan bedoel ik niet de zoveelste cocktail. Water, peeps.<\/em> Water is belangrijk voor de celvernieuwing en hydratatie van de opperhuid. Tipje van ons: leg in de zomer standaard een fles(je) water in de vriezer. Als je dan een dagje naar het strand\/park gaat, heb je in ieder geval een paar uur lang ijskoud water tot je beschikking. Eventueel kun je het n\u00f3g lekkerder maken met fruit, munt of gember.<\/p>\n

Ook met voeding kun je een duit in het zakje doen om je kleurtje langer vast te houden. Producten met veel b\u00e8tacaroteen<\/strong> zoals wortels, zoete aardappel, cantaloupe meloen en bladgroenten helpen je hierbij.<\/p>\n

 <\/p>\n

Douche wat kouder<\/h2>\n

Heet water droogt de huid uit. Het beschermlaagje op je huid lost namelijk op door heet water, zeker in combinatie met zeep. Zet de temperatuur wat lager<\/strong> om uitdroging (en schilfering) te voorkomen en gebruik een huidvriendelijke zeep.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alternatieven voor de zon<\/h2>\n

Is zonnen niet aan jou besteed, maar wil je wel graag een zomers kleurtje opbouwen? Dan is er natuurlijk een alternatief. Met een spray tan<\/a> bouw je een egaal kleurtje op, zonder je huid te hoeven blootstellen aan UV-straling. Kies je voor een spray tan als ‘snelle start’ van je tan<\/em>? Slim, maar mijd de zon op de dag van je behandeling. Houd er bovendien rekening mee dat een spray tan geen<\/strong> bescherming biedt tegen straling van de zon (houd dan dus rekening met al het bovenstaande!<\/strong>).<\/p>\n

 <\/p>\n

Met\u00a0Treatwell\u00a0boek je je\u00a0favoriete treatments en salons<\/a>\u00a0eenvoudig online\u00a0\u2013 makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil. Ontdek\u00a0hier<\/a>\u00a0alle salons\u00a0bij\u00a0jou in de\u00a0buurt.<\/em><\/p>\n

\n
\n

Hoe kun je je huid het beste voorbereiden op zonnen?<\/h3>\n

Het exfoli\u00ebren (scrubben) van je huid is het beste om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid egaler bruint.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n

Hoe vaak moet je zonnebrand met hoge SPF opnieuw aanbrengen?<\/h3>\n

Breng minimaal elke twee uur een nieuwe laag aan, en altijd opnieuw na zwemmen of zweten, om je huid optimaal te beschermen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n

Op welk moment van de dag kun je het beste uit de zon blijven?<\/h3>\n

Tussen 12 en 16 uur is de zon het sterkst, dus probeer dan de schaduw op te zoeken.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n

Waarom is het goed om na het zonnen je huid te hydrateren?<\/h3>\n

Om uitdroging te voorkomen en je kleurtje langer mooi te houden, is hydrateren met lotion, after sun of aloe vera aan te raden.<\/p>\n<\/p><\/div>\n

\n

Wat zijn goede alternatieven voor zonnen voor een zomers kleurtje?<\/h3>\n

Een spray tan of zelfbruiner geeft een zomers tintje zonder blootstelling aan UV-straling. Vergeet daarbij niet alsnog zonnebrand te gebruiken als je in de zon gaat.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Scrubben maar! De gouden regel voor een egaal, zomers tintje? Exfoli\u00ebren, oftewel scrubben. Voor je in de zon gaat liggen, is het verstandig om je dode huidcellen op het huidoppervlak te verwijderen en de ‘nieuwe’ huid eronder te onthullen. Door de peeling van de scrub krijgt je huid een egale structuur en daardoor een gelijkmatige […]<\/p>\n","protected":false},"author":3366,"featured_media":27414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe kun je je huid het beste voorbereiden op zonnen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Het exfoli\u00ebren (scrubben) van je huid is het beste om dode huidcellen te verwijderen, zodat je huid egaler bruint.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Hoe vaak moet je zonnebrand met hoge SPF opnieuw aanbrengen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Breng minimaal elke twee uur een nieuwe laag aan, en altijd opnieuw na zwemmen of zweten, om je huid optimaal te beschermen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Op welk moment van de dag kun je het beste uit de zon blijven?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Tussen 12 en 16 uur is de zon het sterkst, dus probeer dan de schaduw op te zoeken.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Waarom is het goed om na het zonnen je huid te hydrateren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Om uitdroging te voorkomen en je kleurtje langer mooi te houden, is hydrateren met lotion, after sun of aloe vera aan te raden.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat zijn goede alternatieven voor zonnen voor een zomers kleurtje?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Een spray tan of zelfbruiner geeft een zomers tintje zonder blootstelling aan UV-straling. Vergeet daarbij niet alsnog zonnebrand te gebruiken als je in de zon gaat.\"}}]}","footnotes":""},"categories":[179],"tags":[70,184],"class_list":{"0":"post-27412","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-editors-picks-long-form","8":"tag-tr153","9":"tag-tr152","10":"entry"},"acf":{"post_credits":"Image credits: Jason Blackeye via Unsplash","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":27413,"blocks":null},"yoast_head":"\nTanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Treatwell NL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-27T12:32:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-10T22:29:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"490\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Beth Ryan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Beth Ryan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Beth Ryan\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45be8f7781947e6c6d31f4b658271bf6\"},\"headline\":\"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van)\",\"datePublished\":\"2021-07-27T12:32:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-10T22:29:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/\"},\"wordCount\":963,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png\",\"keywords\":[\"Spray Tanning and Sunless Tanning\",\"Sunbeds and Tanning Booths\"],\"articleSection\":[\"Editor's Picks Long-form\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/\",\"name\":\"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png\",\"datePublished\":\"2021-07-27T12:32:20+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-10T22:29:51+00:00\",\"description\":\"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png\",\"width\":490,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Editor's Picks Long-form\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/editors-picks-long-form\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/\",\"name\":\"Treatwell NL\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#organization\",\"name\":\"Treatwell\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2022\\\/03\\\/logo_treatwell.png\",\"width\":889,\"height\":164,\"caption\":\"Treatwell\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/45be8f7781947e6c6d31f4b658271bf6\",\"name\":\"Beth Ryan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Beth Ryan\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.treatwell.nl/treatment-files\\\/author\\\/bethanyryan\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell","description":"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell","og_description":"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?","og_url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/","og_site_name":"Treatwell NL","article_published_time":"2021-07-27T12:32:20+00:00","article_modified_time":"2026-02-10T22:29:51+00:00","og_image":[{"width":490,"height":628,"url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png","type":"image\/png"}],"author":"Beth Ryan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Beth Ryan","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/"},"author":{"name":"Beth Ryan","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#\/schema\/person\/45be8f7781947e6c6d31f4b658271bf6"},"headline":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van)","datePublished":"2021-07-27T12:32:20+00:00","dateModified":"2026-02-10T22:29:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/"},"wordCount":963,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png","keywords":["Spray Tanning and Sunless Tanning","Sunbeds and Tanning Booths"],"articleSection":["Editor's Picks Long-form"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/","name":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van) | Treatwell","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png","datePublished":"2021-07-27T12:32:20+00:00","dateModified":"2026-02-10T22:29:51+00:00","description":"Zonnen is niet alleen heerlijk (hallo, vitamine D en testosteron), je bouwt er ook nog eens een zomers kleurtje mee op. Hoe doe je dit op een veilige manier?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png","contentUrl":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03.png","width":490,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/tanning-101-zo-krijg-je-een-egaal-kleurtje-en-geniet-je-er-langer-van\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Editor's Picks Long-form","item":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/editors-picks-long-form\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Tanning 101: zo krijg je een egaal kleurtje (en geniet je er langer van)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#website","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/","name":"Treatwell NL","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#organization","name":"Treatwell","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/logo_treatwell.png","contentUrl":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/logo_treatwell.png","width":889,"height":164,"caption":"Treatwell"},"image":{"@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/#\/schema\/person\/45be8f7781947e6c6d31f4b658271bf6","name":"Beth Ryan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/93502c3b0591e62d75cc697ff3b5b8f47fef521e9dd0d61feb5570ae6d459200?s=96&d=mm&r=g","caption":"Beth Ryan"},"url":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/author\/bethanyryan\/"}]}},"featured_image_src":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03-490x400.png","featured_image_src_square":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/03\/Schermafbeelding-2021-07-27-om-15.42.03-490x600.png","author_info":{"display_name":"Beth Ryan","author_link":"https:\/\/www.treatwell.nl/treatment-files\/author\/bethanyryan\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3366"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.treatwell.nl\/treatment-files\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}