Hoe voorkom ik een ingegroeide nagel?

(Nog geen stemmen)

Loading...

Je voorkomt een ingegroeide nagel door niet te smalle schoenen te dragen. Zijwaartse druk van te smalle schoenen dwingt de nagelwal over de nagel heen. Bovenwaartse druk door schoenen met te weinig ruimte en hoogte voor de tenen, duwt de nagel dieper in het nagelbed. Zorg dus voor goed passende schoenen met genoeg ruimte rondom en boven de tenen. Als je de nagel te kort knipt geeft dat schijnbaar een verlichting vanwege drukvermindering. Maar meestal zijn de gevolgen dan erger dan de kwaal. Het zachte gedeelte van de teentop kan zich dan over de teennagel krullen, zodat het ingroeien weer opnieuw begint. Je nagels hebben juist een beschermende werking voor de zachte teentoppen. Zij dienen altijd minimaal 1 millimeter uit te steken voorbij de teentoppen. Wat je ook niet moet doen is de hoek van de nagel schuin weg knippen, dit doen mensen vaak om zichzelf pijnverlichting te geven, maar Hierdoor kan de nagel steeds dieper in het zachte weefsel van de nagelwal binnendringen.  Vaak is er ook nog sprake van een beschadiging door knippen, waardoor zich als het ware een scherpe splinter vormt welke nog makkelijker in het zachte weefsel dringt en dat geeft pijn en kan gaan ontsteken. Dus het advies is; je nagels recht afknippen en niet korter dan de teentop. Eventuele scherpe hoekjes kun je liever vijlen.

Angela – Voetcompany in Amsterdam