Ik heb pijnklachten in mijn nek en rug, veroorzaakt door stress. Hoe weet ik welke massage voor mij het meest geschikt is?

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Loading...

Stress is vaak de nummer 1 pijnveroorzaker en kent talloze manieren om gespannen spieren en pijn te veroorzaken. Niet alleen houding wordt beïnvloed, ook hormonen spelen een rol en die kunnen ook weer zorgen voor spieren die te lang op spanning blijven staan. En uiteindelijk dus niet meer kunnen functioneren. Wist u dat een spier die o.a. het bekken bekleedt de voornaamste veroorzaker is van lage rugklachten?  (IllioPsoas). Een goed massage therapeut kiest zelf de beste behandelmethoden voor u, in overleg. Die bestaat uit een combinatie van ritmische handelingen en strijkingen ter ontspanning en andere technieken voor het behandelen van de aangedane spieren. U kunt wat vermoeid van de bank afstappen en het is goed om de eerste behandelingen te agenderen op een dag en tijdstip dat u niet meer hoeft te werken of sporten. Voorafgaand aan een yoga sessie boeken is wel een aanrader in dit geval. Vraag altijd naar de ervaring van de therapeut, de opleiding en eventueel referenties.

Desiree – Kwintessentieel in Leiden

Desiree Rosier is NGS gecertificeerd sportmasseur en gespecialiseerd in Triggerpoint coaching en Myofascial Release