Wat is Powerfit?

In de door infrarood lampen verwarmde PowerFit cabine voer je liggend een doelgericht (figuurcorrectie) en medisch verantwoord oefenprogramma uit. Dit programma wordt afgestemd op gewicht, conditie, gezondheid en leeftijd. Rug en gewrichten worden ontzien doordat de oefeningen liggend worden uitgevoerd. Na verloop van tijd kunnen de oefeningen licht worden verzwaard; er zijn namelijk drie intensiteitniveaus. Hierdoor blijft […]

Lees meer

Wat kan ik doen tegen cellulite?

Een actieve levensstijl met veel sporten en gezond eten is de beste preventie voor cellulite. Als cellulite eenmaal is ontstaan, verdwijnt het niet meer zo snel. Om cellulite te verminderen is het belangrijk om de doorbloeding van de huid te verbeteren. Bijvoorbeeld door minder koffie, alcohol en voeding met chemische toevoegingen op je menu te zetten. Cafeïne […]

Lees meer

Hoe ontstaat cellulite?

Cellulite komt voornamelijk voor op benen, billen en heupen. Het is te herkennen aan een huid met putjes en bultjes en soms zelfs pijnlijke plekken. Cellulite (niet te verwarren met cellulitis, een medische term voor ontsteking van de cellen) wordt vooral veroorzaakt door ophopingen van vocht, vet en afvalstoffen door een verstoorde doorbloeding en een […]

Lees meer

Wat is Paleo?

Paleo is de nieuwste trend op dieet gebied Maar wat houdt het precies in. Om kort door de bocht te gaan: eten zoals onze voorouders, de holbewoners deden. Niet op een berenvelletje in een grot, maar wel zonder granen, rijst, pasta, zuivel en suiker en zoveel mogelijk biologisch. Paleo is gebaseerd op het idee, dat […]

Lees meer