1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Nog geen stemmen)
Loading...

Vindt officeworker bodyplace plaats op mijn werk of kantoor?

De SOMAnatomics Officeworker Bodywork kan zowel plaats vinden in de studio of op je werk of kantoor. Zowel medewerkers als hun werkgevers benaderen mij voor bodywork sessies. Veel mensen die op kantoor werken hebben last van chronische pijn in bijvoorbeeld hun nek, rug of armen. Door zittend werk te doen, zit je vaak vast in bepaalde patronen van houding en beweging, die vaak gepaard gaan met pijn in je onderrug, knie, schouder, hoofd of rug, verminderd gevoel in je benen etc.

Patronen ontstaan door het repetitieve karakter van het werk. Wanneer mensen veel zittend werk doen, met name onder stressvolle omstandigheden, vergeten ze hoe ze de meest basale bewegingen goed moeten uitboeren.

Wanneer je achter een computer werkt, is het niet nodig om te buigen, te draaien of te reiken. Het enige wat je doet, is vooruit kijken naar je scherm, typen met je vingers en je nek buigen om naar documenten te kijken. Omdat ons lichaam spanning wil vermijden, zitten we vaak schuin of onderuitgezakt, zonder door te hebben hoe slecht deze houding voor ons is.

In SOMAnatomics Officeworker Bodywork sessies werken we met het gevoel en de ontspanning van deze stijve spieren en pijnlijke patronen, waardoor je je houding beter leert begrijpen. Ik leer je hoe je je lichaam actief en pijnvrij gebruikt tijdens dje werk.

Werkgevers benaderen me regelmatig om één of meerdere sessies te boeken voor hun werknemers, deze korte sessies vinden vaak plaats op kantoor.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het aanleren van een goede houding en manieren om dit te bereiken aan werknemers leidt tot een betere gezondheid, tevredenheid met het werk en een verbeterde productiviteit.

Christina – SOManatomics – to healing in Amsterdam

Do officeworker bodywork take place at my workplace?

The SOMAnatomics Officeworker Bodywork can take place both at the To Healing139 studio or at your work space/office. I have both office workers and their employers approaching me for sessions. The office employee’s have bodywork sessions due to multiple chronic pains in mostly their neck, back and arms. The amount of hours they spend in a sitted or confined position usually forms restricted postural and movement patterns.These patterns usually are accompanied by lower back pain & knee pain, shoulder pain & headaches, back pain & leg numbness, etc. Patterns are built due to the repetitive nature of the movements an individual performs every day in his working environment. When people sit for long periods of time, especially under stressful conditions, they forget how to do even basic necessary movements. There is no bending, twisting or reaching required when sitting on a desk in front of a computer -where we mostly look straight ahead, use our fingers to type and bend our neck to look on documents. Since our brain allows us to adapt and teach our muscles to accumulate tension, we become used to slumping or sitting twisted as we are no longer able to distinguish potentially harmful holding patterns. In SOMAnatomics sessions we work with the feeling and relaxation of all these tight muscles and painful patterns, helping you to get a better understanding of your posture and advise you in what you can do to keep your body active and pain free while at work.

Employers usually approach me to book one or multiple individual sessions for their employees,mostly at the office offering a 15 or 30minute session during the empoyee’s break or at a designated time slot during the working day. Research has shown that educating employees about their postural habits and providing them with the appropriate tools to improve health increases work satisfaction and productivity. It is then the employee’s choice if they would like to continue further with the sessions.

Christina – SOManatomics – to healing in Amsterdam

Wil je reageren? Lees dit eerst even:
- Je kunt anoniem posten door een gebruikersnaam (alias) te kiezen.
- Je e-mail adres wordt nooit weergegeven, of voor andere doeleinden gebruikt.
- Als je een vraag stelt, gebruiken we je email adres alleen om je te laten weten dat er antwoord is.
- We gaan ten alle tijden discreet met je vraag en gegevens om.
- Als je inlogt met Facebook, Twitter of Linkedin, komt je echte naam er wel bij te staan.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Laat het mij weten wanneer er
Published by: Treatwell Nederland on