1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Nog geen stemmen)
Loading...

Wat is neuro-movement?

Neuro-movement komt van de woorden neurowetenschappen (de wetenschap die ons brein en zijn functies bestudeerd) en movement, oftewel beweging. In neuro-movement wordt beweging erg breed opgevat, er wordt gekeken naar zowel bewuste als onbewuste bewegingen.
Bij een sessie neuro-movement wordt gekeken naar je zenuwen en of je lichaam goed reageert op de impulsen die je hersens uitzenden.
Om dit concept duidelijker te maken is het goed om ademhalen als voorbeeld te nemen: als je ademhaalt, doe je dit onbewust, maar je hersenen geven hiervoor de opdracht aan alle 10 spieren die je nodig hebt om adem te halen.
Hierdoor blijf je gewoon ademhalen wanneer je slaapt of bent flauw gevallen!
Het onderdeel in je hersenen dat zich heeft gespecialiseerd in ademhalen, past het tempo en de diepte van je ademteugen automatisch aan, aan de behoefte van je lichaam op dat moment. Wanneer je sport, mediteert, zwemt of zelfs wanneer je praat word je bewust van je ademhaling en pas je deze bewust aan je behoeften aan.
Net als adem halen, zijn er verschillende dingen die we zowel onbewust als bewust doen. Hiervan hebben de meesten te maken met beweging (net als je adem, denk maar aan de beweging van je borstkas wanneer je adem haalt). Neuro-movement kan zich richten op simpele, alledaagse handelingen zoals tandenpoetsen of afwassen, tot meer gecompliceerde bewegingen zoals lopen, dansen, sporten enz.

Christina – SOManatomics – to healing in Amsterdam

What’s neuro-movement?

The word neuro-movement derives from neuroscience (the science of examining the brain activity and understanding its functions)
and from movement (including both conscious and unconscious movement).
A neuro-movement session examines the connections and pathways of the nerves throughout the body
and your ability to respond to the orders that your brain is giving to your body.
To understand this better you need to think about your breathing.
When you breath you do this unconsciously but the specialized centers of your brain still give the order, for your ten muscles responsible for breathing, to fill up the lungs with air.
This is the reason why when you sleep or faint you continue breathing without control over it!
These actions automatically regulate the rate and depth of breathing depending on your body’s needs at any time! When you are exercising, meditating, swimming and even when you talk you are becoming conscious of your breathing
and regulate it according to what you feel your needs are.
Similarly with breathing, there are plural of actions that we do consciously and unconsciously and most of them involve movement, as breathing does since your upper body moves as you inhale and exhale. These could be from simple everyday actions like brushing your teeth or doing the dishes, to more complicated movements like walking,dancing,exercising, etc.

Christina – SOManatomics – to healing in Amsterdam

Wil je reageren? Lees dit eerst even:
- Je kunt anoniem posten door een gebruikersnaam (alias) te kiezen.
- Je e-mail adres wordt nooit weergegeven, of voor andere doeleinden gebruikt.
- Als je een vraag stelt, gebruiken we je email adres alleen om je te laten weten dat er antwoord is.
- We gaan ten alle tijden discreet met je vraag en gegevens om.
- Als je inlogt met Facebook, Twitter of Linkedin, komt je echte naam er wel bij te staan.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Laat het mij weten wanneer er
Published by: Treatwell Nederland on