58 Spa’s / Sauna’s
in Heel Nederland gevonden



Locatie

Type salon

Beschikbaarheid

Maximale prijs


Wat andere mensen van Float Center Heerde vinden:
Top! Dit is floaten!!!!!!!!!!!!!!!Harrie
Er past maar één woord: SUPER!Anja

Wat andere mensen van Wellness Sittard - Fitland Thermen & Beauty vinden:
Een heerlijke ontspannen massage met vriendelijk, kundig en vrolijk personeel.Tanja
Service is prima. Behandeling ook prima! Mooie locatieEsther

De beste Spa’s / Sauna’s in Heel Nederland

Spa’s / Sauna’s in Heel Nederland scoren gemiddeld:
8.1 op basis van 376 stemmen.
81
gemiddeld

Even stoom afblazen met Treatwell

Even heerlijk ontspannen in een spa of sauna, wie wil dat niet op zijn tijd. Dompel je onder in warme lucht of ga voor de infrarood sauna. Een hele dag genieten van alle mogelijkheden en behandelingen in een luxe spa is natuurlijk helemaal pure verwennerij voor lichaam en geest. Zin gekregen? Ga naar de site van Treatwell.nl om te zien waar je allemaal heen kan gaan om lekker te genieten. Hier kan je 24 uur per dag en 7 dagen per week snuffelen tussen al het aanbod. Je postcode helpt om iets in de buurt te vinden, maar als je een lekker dagje weg wil, kan je ook buiten je eigen omgeving kijken. Wij weten niet wat je te besteden hebt, dus daarom is er een aanbod in alle prijsklassen. Als je weet waar je heen wil, kan je direct online je afspraak in de agenda van spa of sauna van je keuze boeken. Zo weet je zeker dat er op de dag en tijd dat jij hebt uitgezocht een plekje voor je is. Betaal direct online op de site met iDeal of andere betaalmogelijkheid of betaal op de dag zelf in de spa of sauna.

Waarom is de rust van een sauna of spa goed voor je

Heb je last van vermoeidheid of beginnende stress? Niets gaat boven een bezoek aan de sauna of spa. De hoge temperaturen waar je je in begeeft, zorgen ervoor dat je volledig tot rust komt en alles om je heen los laat.  In de sauna stijgt de lichaamstemperatuur naar 39 graden, wat er voor zorgt dat de huidporiën open gaan en de zweetklieren hun gang kunnen gaan. Het resultaat, een herboren gevoel. Een sauna zorgt ervoor dat de vochtreserves verversen, je weerstand verbeterd en je een boost krijgt aan nieuwe energie.

8 stappen om het beste uit jouw sauna bezoek te halen


Stap 1. Begin met een douche
Neem een douche voor het gebruik van de sauna, dit is fris en schoon, ook voor de mede-saunagebruikers. Daarnaast is het hygiënisch voor uzelf, het meubilair en de apparatuur.
Stap 2. Afdrogen van het lichaam
De werking van de sauna is beter met een droge huid. De huid gaat dan sneller zweten.
Stap 3. Een warm voetbad
Voordat je de sauna betreedt, is het van belang dat de voeten aan de warmte wennen. Neem daarom eerst een warm voetenbad, via deze weg wordt het lichaam in zijn geheel opgewarmd.
Stap 4. Sauna
Een saunaronde duurt gemiddeld 15 minuten, maar voor een beginner is 10 minuten voldoende. Het is niet verstandig om langer dan 20 minuten te verblijven in de sauna. Hoe hoger je in de sauna zit, hoe heter het is. Per bank hoogte scheelt het al snel 10 graden.
Stap 5. Koud luchtbad
Na een saunabezoek is het verstandig om het lichaam te stabiliseren en tot rust te laten komen. Door middel van een koud luchtbad gaan de longblaasjes volledig open staan. Het is daarom verstandig om even naar buiten te gaan, zodat het lichaam extra zuurstof kan opnemen.
Stap 6. Dompelen of een koude douche
Deze stap is erg van belang. Het draagt namelijk bij aan een goede ontspanning van het lichaam. Zorg dat het zweet van je lichaam is gespoeld door een douche en stap vervolgens in een dompelbad. Vergeet vooral het hoofd niet onder water te doen, anders kan er hoofdpijn, door de overmatige warmte, optreden.
Stap 7. We beginnen weer van voor af aan
Door het dompelbad is het lichaam sterk afgekoeld. Een warm voetenbad zorgt ervoor dat het lichaam weer rustig op temperatuur kan komen.
Stap 8. Rust
Tijdens de rustfase is het van belang dat je voldoende drinkt. Je zult merken dat deze fase erg intens is. Zorg er tijdens deze fase voor dat je rustig zit of ligt.

Voeg een behandeling toe aan je saunabezoek

Een saunabezoek kun je goed aanvullen met een massage of andere ontspannende behandeling. Vul je saunabezoek bijvoorbeeld aan door een hammam of aromatherapie behandeling.

Hammam of aromatherapie behandeling

Een hammam behandeling is een ritueel waarbij lichaam en geest gereinigd worden. Je wordt eerst grondig gescrubd en vervolgens ingezeept met een zeepzak. Daarna wordt je gemasseerd, wat er voor zorgt dat je volledig ontspannen bent. Ook kun je kiezen voor een aromatherapie behandeling. Tijdens een aromatherapie behandeling worden vele geuren gebruikt. Het is een behandeling die het welzijn, door middel van geurige essentiële oliën, bevorderd. Geuren hebben een grote invloed op de gemoedstoestand van de mens en leveren een positieve bijdrage aan onze stemming, emoties, geheugen en leervermogen.

Ga jij voor een sauna of spa bezoek? Boek eenvoudig en snel!

Wil je, je lichaam en geest laten ontspannen, je huid in goede conditie brengen en een betere weerstand opbouwen? Een saunabezoek zorgt ervoor dat jij weer lekker in je vel zit. Via Treatwell kun je eenvoudig een saunabezoek bij de mooiste spa’s in heel Nederland boeken. Een afspraak gemaakt, maar kun je deze onverhoopt niet nakomen? Geen probleem. Bij Treatwell.nl kun je 24 uur van te voren, je afspraak zonder kosten, annuleren.

In de categorie Spa’s / Sauna’s in Heel Nederland varieert de prijs van € 10 tot € 250.