De druk van je werk, sportactiviteiten en je sociale leven kan soms impact hebben op je lichaam. De een krijgt last van gespannen spieren terwijl de ander juist last krijgt van huidproblemen. Een bezoek aan de hammam kan dan een uitkomst zijn.
-
1 Reinigen van het lichaam
De hamam is een type badhuis, dat al duizenden jaren geleden bij Arabieren en Turken bestond. Ook de oude Grieken en Romeinen hadden dergelijke badhuizen. Het badhuis was gericht op het reinigen van het lichaam, maar daarnaast had het ook een sociale functie. Het was voor velen een ontmoetingsplaats en de plek om bij te praten met vrienden en bekenden.
-
2 Goed voor je gezondheid
Een behandeling in de hamam is een enorme oppepper voor je huid. Door het scrubben worden niet alleen alle dode huidcellen verwijderd, maar wordt de bloedsomloop ook gestimuleerd. Dit werkt helemaal goed als je vooraf naar de stoomcabine gaat. Ook zal je merken dat je huid na een bezoek aan de hamam weer zijdezacht aanvoelt.
-
3 Ook bij een verkoudheid
Voel je een verkoudheid opkomen? Dan is een bezoek aan de hamam een aanrader. Door de hete stoom worden je luchtwegen namelijk vrijgemaakt, waardoor je weer makkelijker kunt ademhalen.
-
4 Blije spieren
Je spieren zullen je dankbaar zijn na een bezoek aan de hamam, want door de warmte kan je lichaam volledig ontspannen. Tijdens de scrubbehandeling en het inzepen lig je op een verwarmde steen. Door de hitte van de steen en de stoom in de hamam worden je spieren en gewrichten soepel.
-
5 Kom tot rust
De hamam is niet alleen goed voor fysieke ontspanning, maar ook mentaal kom je even helemaal tot rust. Hier kun je echt even genieten van die welverdiende me time.
-
6 Breng eens een bezoek aan een hamam
Ben je nieuwsgierig geworden? Boek dan hier een afspraak voor een massage in een hamam.
Veelgestelde vragen
Wat doet een hamambehandeling voor je huid?
Een hamambehandeling maakt je huid zijdezacht doordat dode huidcellen worden verwijderd en de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Het gebruik van een stoomcabine vooraf helpt voor het optimale resultaat.
Is een hamam goed als je verkouden bent?
Ja, de hete stoom in de hamam maakt je luchtwegen vrij en helpt je makkelijker ademhalen. Een hamambezoek kan dus prettig zijn als je verkouden bent.
Hoe helpt de hamam bij het ontspannen van je spieren?
De warmte in de hamam zorgt dat je spieren volledig ontspannen. Door de combinatie van stoom, warmte en het liggen op een verwarmde steen worden spieren en gewrichten soepel.
Waarvoor is een hamam behalve fysieke ontspanning ook geschikt?
De hamam biedt ook mentale rust. Het is een moment voor jezelf (me-time) en helpt om mentaal te ontspannen.
Wat is het sociale aspect van een hamambezoek?
Traditioneel is de hamam een ontmoetingsplaats waar je gezellig bijpraat met vrienden of bekenden. Het heeft dus ook een sociale functie, naast de ontspannende werking.