1. Ga uit de zon
Deze lijkt misschien vanzelfsprekend, maar is het voor veel mensen niet. Ga vooral niet door met zonnen omdat je ‘toch al verbrand bent’, want een milde verbranding kan snel veranderen in een zware verbranding, inclusief blaren, ziekenhuisbezoek en ander leed. De zon uit, dus.
2. Verkoel je huid in bad of onder de douche
Bij een warme en pijnlijke huid biedt een koele douche of koel bad (in ieder geval tijdelijke) verkoeling. Zorg ervoor dat het water niet té koud is, en voeg eventueel wat havermout aan je bad toe voor een extra verzachtend effect. Dep je huid daarna voorzichtig droog.
3. Aloë Vera
Deze heb je vast wel eens voorbij zien komen, en dat is niet voor niets. Aloë vera heeft namelijk een zeer sterk verkoelende en helende werking. Haal nu alvast een plant in huis, of ga op zoek naar een zo puur mogelijke aloë-gel, en breng het meerdere keren per dag royaal aan.
3. Hydrateren, hydrateren, hydrateren
Wanneer je je huid niet hydrateert, zal het genezingsproces waarschijnlijk meer pijn doen en jeuken dan nodig is. Gebruik het liefst een natuurlijke moisturizer die niet té vet is. Zo raakt je huid de warmte minder snel kwijt. Producten met antioxidanten als vitamine E en C hebben de voorkeur.
4. Gebruik een pijnstiller
Zonnebrand kan zeer pijnlijk zijn en pijn kost energie. Neem bij veel pijn dus gerust een pijnstiller zoals Ibuprofen of aspirine (ontstekingsremmend), of gewone paracetamol, en je zal merken dat je je snel een stuk beter voelt. Het genezingsproces zal zo een stuk minder pijnlijk zijn.
5. Vul vocht aan
Je lichaam verliest vocht door je verbrande huid. Dit komt doordat de beschermende huidbarrière minder goed functioneert. Blijf voldoende drinken en smeer bij voorkeur met producten die niacinamide, hyaluronzuur of glycerine bevatten.
6. Neem je klachten serieus
Wanneer je erg veel pijn, of zelfs meerdere blaren hebt, kun je het beste even langs je huisarts gaan. Deze kan vaststellen wat de beste behandelmethode is, of kan je misschien sterkere pijnstillers voorschrijven. Zo voorkom je een langere herstelperiode of zelfs nare ontstekingen.
7. Speel op safe
Wanneer je eenmaal verbrand bent, komt dit misschien te laat maar zorg er in dat geval voor dat het een les voor je was. Koop (een aantal) flessen goede zonnebrand die in je tas passen, en neem ze overal (yup, overal!) mee naartoe. Dit overkomt je geen tweede keer.
8. Niet aanraken
Wanneer je huid begint te vervellen, mag je nooit aan de velletjes peuteren. We weten hoe verleidelijk het soms is, maar peuteren en trekken kan voor pijn en nare littekens zorgen. Al helemaal op de tere gezichtshuid.
Met Treatwell boek je je favoriete treatments en salons eenvoudig online – makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil.
Ontdek hier beautysalons bij jou in de buurt.