Kan ik gelijk sporten na de massage?

Je kunt gelijk sporten na de massage maar als je zo lang mogelijk wilt nagenieten van de effecten van de massage kun je het beste er na even ontspannen en rustig aan doen. Wolter – Fix in Amsterdam

Lees meer

Moet ik helemaal bloot tijdens de massage?

Nee. Je houdt je kleren aan. Het enige wat je uit hoeft te doen zijn je schoenen en eventueel je riem. Het is wel aan te raden gemakkelijk zittende kleding aan te trekken die niet knelt. Ook raad ik aan kettinkjes en andere sieraden af te doen tijdens de behandeling. Wolter – Fix in Amsterdam

Lees meer

Ik ben overgevoelig voor massages, wat kan ik hier tegen doen?

Als je erg gevoelig bent voor een oliemassage zou je kunnen kiezen voor een drukpuntmassage. De manier van drukken zal op jouw overgevoeligheid een andere sensatie prikkel afgeven. Er zullen altijd wel gedeeltes van het lichaam niet helemaal ontzien kunnen worden voor deze overgevoeligheid. Roy – Les cheveux et le corps in Rotterdam

Lees meer

Ik slaap slecht, kan een massage hierbij helpen?

Als je slecht slaapt kan een manuele lymfedrainage helpen. Deze prachtige techniek werkt in op de vochtafvoer en zorgt voor een diepe interne reiniging van je systeem, ook werkt deze techniek in op het gedeelte van je zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor rust herstelprocessen die de slaap kunnen verbeteren. Roy – les cheveux et le corps […]

Lees meer

Hoe kan ik langer genieten van de voordelen van mijn massage?

Hierbij zijn 3 zaken cruciaal: drink ruim water, adem slim (6 x per minuut is ruim voldoende in rust en gebruik een buikadenhaling) en beweeg. Het is fijn als er na de massage ruimte is voor rust. Hou er rekening mee dat een massage een zekere mate van loomheid of zelfs vermoeidheid kan veroorzaken. Dus […]

Lees meer

Wanneer helpt acupressuur?

Acupressuur is een goede methode voor korte behandelingen op de stoel over de kleding heen. En in combinatie met andere technieken op de massagebank. Desiree – Kwintessentieel in Leiden Desiree Rosier is NGS gecertificeerd sportmasseur en gespecialiseerd in Triggerpoint coaching en Myofascial Release

Lees meer