The Treatment Files NL Beauty. Hair. Life.

6 superfoods om je huid te laten stralen, breakouts te verminderen en veroudering te vertragen

januari 22, 2021 / Onze insider tips

Elke keer als er een nieuw puistje verschijnt op mijn gezicht, kan ik met ongeveer 99,9% nauwkeurigheid inschatten wat de oorzaak is. Die grote, pijnlijke onderhuidse op mijn kin? Time of the month. Die hardnekkige exemplaren rondom mijn mond? Maskne. Ugh, 2021.

Mijn dieet is een andere grote factor. Geen zorgen, we gaan geen ‘je bent wat je eet’ clichés op je afvuren, maar veel rood vlees, geraffineerde suiker en verzadigde vetten eten en (veel) alcohol drinken zijn klassieke boosdoeners. We gaan je ook niet vertellen dat je chocolade of wijn moet skippen (we zijn niet zo wreed). In plaats daarvan hebben we de goede dingen op een rijtje gezet die echt helpen bij het streven naar een stralende huid.

spinner