The Treatment Files NL Beauty. Hair. Life.

Beauty, slaap en lifestyle: deze 5 routines houden je gezond

mei 12, 2021 / Onze insider tips

Gewoontes zijn handelingen die je bijna onbewust uitvoert, zoals het poetsen van je tanden of het wassen van je handen. Maar wanneer je deze handelingen bewust gaat uitvoeren, kun je van deze gewoontes betekenisvolle momenten maken. En dat is een goede zaak, want routines geven je leven structuur en regelmaat, en maken jou een beetje meer mindful. 

Routines op het gebied van beauty, slaap en lifestyle kunnen je leven in positieve zin veranderen en kunnen zelfs je gezondheid verbeteren. Samen met Rituals en de House of Rituals Body Spa zetten we daarom vijf haalbare routines onder elkaar. Wil jij graag wat bewuster in het leven staan, of meer structuur in je leven creëren? Dan raden we je aan klein te beginnen. Want hoe kleiner de verandering, hoe makkelijker hij is vol te houden. Wees dus vooral niet te streng voor jezelf – soms betekent ‘klein beginnen’ ook gewoon de lange route naar huis nemen na het boodschappen doen.

spinner