We willen allemaal mooie, lange en stevige nagels. Het goede nieuws? Het kan. Echt waar. Het minder goede nieuws? Je moet er wél iets voor doen. Drie dingen, om precies te zijn, want om je nagels sneller te laten groeien, hoef je ze alleen maar te hydrateren, te voeden en te verstevigen.
-
1 HydraterenNet als droog haar, breken ook je nagels sneller af wanneer ze droog zijn. Het hydrateren van je nagels en vooral je nagelriemen is dus geen overbodige luxe. Wanneer je je nagelriemen goed hydrateert zien ze er niet alleen een stuk beter uit, maar blijven ze ook soepel. Dat laatste is belangrijk om ze makkelijker (en verder) te kunnen terugduwen, waardoor je nagel langer lijkt en de nagel beter kan uitgroeien. Scheelt weer een millimeter of twee. Voor het hydrateren gebruik je het liefst een plantaardige olie. Olijfolie is fantastisch omdat hij antibacterieel en schimmelwerend is. Ook kokosolie, arganolie en jojobaolie zijn goede opties.
-
2 Voeden
Je nagels kunnen zelf geen voedingsstoffen opnemen, dus je nagels voeden doe je van binnenuit. Denk aan voeding die rijk is aan vitamine C en B om de aanmaak van collageen te boosten, en genoeg proteïnen voor de aanmaak van keratine. Je vindt deze voedingsstoffen vooral in dierlijke producten zoals vlees, vis, eieren en zuivel, maar ook amandelen, peulvruchten, havermout en kokosolie bevatten zijn rijk aan deze stofjes. Vergeet daarnaast vooral niet je antioxidanten (blauwe bessen, groene bladgroenten, onverzadigde vetzuren). Andere vitaminen en voedingsstoffen die je nagels voeden zijn ijzer, zink en vitamine D. Die laatste krijg je vooral binnen door voldoende zonlicht, dus een tripje naar de zon boeken voor sterke nagels is geoorloofd.
-
3 Verstevigen
Van voldoende hydratatie en de juiste voeding zullen je nagels enorm opknappen, maar het duurt wel een tijdje voordat je hiervan de effecten merkt. Geen geduld? Dan zul je je nagels in de tussentijd moeten verstevigen. Een goede nail hardener doet al wonderen, maar producten als BIAB en Rubber Base zijn echte game changers. Deze gels vormen een zeer flexibele en ijzersterke basis zodat je nagels al na één behandelings sterk en heel erg mooi zijn. Je nagels kunnen dankzij deze producten rustig doorgroeien zonder te breken, scheuren of splijten. Het resultaat? Sterke, lange en gezonde nagels – ook na het verwijderen van de gel.
Met Treatwell boek je je favoriete treatments en salons eenvoudig online – makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil.
Ontdek hier alle nagelsalons bij jou in de buurt.
Veelgestelde vragen
Hoe kun je je nagels sneller laten groeien?
Houd je nagels gehydrateerd, gebruik voedende oliën, en bescherm en verstevig ze met een nagelverharder of een flexibele basis zoals BIAB of Rubber Base. Goed verzorgde nagels breken en splijten minder snel, waardoor ze sneller lang worden.
Welke oliën zijn geschikt voor hydratatie?
Olijfolie, kokosolie, arganolie en jojobaolie zijn uitstekend voor het hydrateren van je nagels en nagelriemen. Goed gehydrateerde nagelriemen blijven soepel, waardoor je nagels gezonder ogen en minder snel beschadigen.
Wat moet je eten voor sterkere nagels?
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, B-vitamines, proteïnen, ijzer, zink en vitamine D dragen bij aan stevige nagels. Goede voorbeelden zijn eieren, vis, vlees, zuivel, amandelen, peulvruchten, groene groenten en blauwe bessen.
Hoe kun je je nagels snel verstevigen?
Gebruik een nail hardener, BIAB of Rubber Base. Deze zorgen direct voor een sterke, flexibele basis, zodat je nagels beter bestand zijn tegen breken of splijten.
Wat zijn de voordelen van BIAB en Rubber Base?
Ze bieden een flexibele en sterke laag over je nagels, waardoor breken en scheuren wordt voorkomen. Je nagels zien er gezonder uit en blijven ook na het verwijderen van deze basis beter beschermd.