Heb je na de feestdagen ook meer last van pukkeltjes, rimpeltjes, irritaties en andere onzuiverheden dan normaal? Vervelend, maar je bent zeker niet de enige. Sterker nog, als je er goed over nadenkt zijn de oorzaken van je slechte huid zelfs zéér voor de hand liggend. Overkill aan suiker en alcohol? Guilty. Korte nachten? Yup… Wij zetten een aantal mogelijke oorzaken van je slechte huid op een rijtje, en geven je tips om je stralende pre-vakantiehuid weer terug te krijgen. Kleine spoiler: naps zijn een belangrijk onderdeel.
Door: Lise van Rij
-
1 Heel. Veel. Suiker.
Deze ga je niet leuk vinden, maar hey, je moet er wat voor over hebben. Dankzij die overvloed aan suiker en geraffineerde koolhydraten raakt je bloedsuikerspiegel uit balans, waardoor je na die piek (de welbekende sugar rush) een enorme dip krijgt. Het gevolg? Nóg meer zin in suikerrijke voeding. Wees sterk en geef vooral niet toe, want al die suiker zorgt voor een hormonale disbalans (lees: pukkels! ontstekingen!), afbraak van collageen en elastine (hallo, rimpels en huidverslapping) en een langzamere genezing van wondjes. Stoppen dus.
-
2 Te weinig slaap
We hebben eindelijk goed nieuws, want de beste manier om je huid van de feestdagen te laten herstellen is slaap. Ja, dat lees je goed – je slechte huid is het perfecte excuus voor een halfuurtje extra snoozen en een middagdutje. Tijdens je slaap krijgen cellen namelijk eindelijk weer de kans om te herstellen van alle schade die je ze afgelopen maand hebt toegebracht. Een regelmatig slaap-waakritme is key, ga dus op vaste tijden naar bed en sta op een vast moment weer op. Te druk voor naps? Een uur floaten staat gelijk aan 4 tot 5 uur slaap. Just saying...
-
3 Au naturel, graag
Grote kans dat je tijdens de feestdagen lekker vaak in de weer bent geweest met glitters, glossjes en glimmers. Yup, die potjes die je eigenlijk maar één keer per jaar gebruikt – en daarom al jarenlang in je toilettas zitten. Iew. Of dat je stiekem nét iets vaker je bed bent ingedoken zonder je make-up te verwijderen. Niet zo gek dus, dat je huid niet in topconditie is. Ons advies: geef je huid rust en weersta de behoefte om een slechte huid te bedekken onder een laag make-up. Geduld is een schone zaak.
-
4 Extra verzorging
Om de effecten van bovenstaande tips te versterken, zorg je natuurlijk voor een extra goede verzorging van je huid. Daarom is nu het perfecte moment voor een reinigende facial (weg met die make-upresten) en extra voedende verzorgingsproducten. Gebruik producten met vitamine C (herstelt celschade), salicylzuur (exfoliërend) en antioxidanten (bescherming tegen vrije radicalen) en vermijd verzorgingsproducten met alcohol, parabenen, SLS en ftalaten.
Met Treatwell boek je je favoriete treatments en salons eenvoudig online – makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil. Ontdek hier alle beautysalons bij jou in de buurt.
Veelgestelde vragen
Hoe herstel je je huid na de feestdagen?
Je huid herstelt het beste door voldoende slaap, een consequent dag- en nachtritme, en een goede huidverzorging. Kies voor hydraterende crèmes, milde reinigers en serums met actieve ingrediënten (zoals vitamine C of hyaluronzuur).
Welke huidproblemen ontstaan door te veel suiker en alcohol?
Overmatig suiker en alcohol kunnen zorgen voor hormonale disbalans, versnelde afbraak van collageen/elastine, tragere wondgenezing, puistjes, rimpels en huidverslapping. De huid wordt ook gevoeliger voor irritaties en ontstekingen.
Waarom is extra verzorging belangrijk na feestdagen?
Extra verzorging ondersteunt het herstel van je huid na periodes van stress, suiker en alcohol. Gebruik bij voorkeur producten met vitamine C, salicylzuur en antioxidanten, en vermijd ingrediënten zoals alcohol, parabenen, SLS en ftalaten voor optimale huidconditie.
Welke salons kun je boeken voor een schoonheidsbehandeling?
Je boekt eenvoudig online een schoonheidsbehandeling bij platforms zoals Treatwell. Zoek op reinigende facials of andere behandelingen bij een salon bij jou in de buurt voor een frisse start van je huid.