1 De Zweedse massage

Geschikt voor: ontspanning van het hele lichaam

Bij de Zweedse of ontspanningsmassage worden lange strijkingen afgewisseld met knedingen, waardoor spanningen en knopen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Vaak wordt er een olie of lotion gebruikt, dus je ruikt na de behandeling ook nog lekker. De Zweedse massage draait volledig om ontspanning, terwijl de juiste hoeveelheid druk ervoor zorgt dat spieren gezond blijven of herstellen. Het enige waar jij je tijdens deze massage druk om hoeft te maken? Niet in slaap vallen. Of lekker wel. 

 

2 Deep tissue massage

Geschikt voor: het aanpakken van diepergelegen spieren en weefsels

De naam zegt het al, deze massage gaat diep. De deep tissue massage pakt spieren en (bind)weefsel aan die dieper onder de huid liggen, dus wat flinke druk is noodzakelijk. Wanneer je van het sportieve soort bent, is deze massage perfect om je spieren (weer) in topconditie te brengen of blessures te herstellen. De druk zorgt ervoor dat het bloed vrijuit kan stromen, en zelfs moeilijk bereikbare plekken zoals beschadigd weefsel bereikt. Sta jij in no time weer op je yogamat. 

3 De Thaise massage

Geschikt voor: ontstressen

Een Thaise massage combineert acupressuur en yogaposes met het lichaamsgewicht van de therapeut om zo druk uit te oefenen op het spierweefsel. Door het combineren van technieken uit India, China en Zuidoost-Azie, kun je je opmaken voor een hele rits aan interessante bewegingen en houdingen – en kan er zelfs over je heengelopen worden. Tijdens deze massage wordt er geen olie gebruikt, en mag je gewoon je kleding aanhouden. De perfecte workout, als je het ons vraagt. 

 

4 De stoelmassage

Geschikt voor: snelle verlichting van nek- en rugklachten

Tijdens een stoelmassage neem je plaats op een stoel (yup, echt waar), waarna je behandelaar zich richt op je nek schouders en rug. De massage duurt meestal tussen de 10 en 30 minuten, dus hij is perfect voor in je lunchpauze. Nog beter: kijk je baas lief aan en vraag of hij een masseur op je werk uitnodigt. Er zijn meer voordelen dan alleen een kwartier extra pauze: na deze massage zijn gespannen schouders, nek- en rugklachten en hoofdpijn meteen een stuk minder. 

Met Treatwell boek je je favoriete treatments en salons eenvoudig online – makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil. Ontdek hier alle massagesalons bij jou in de buurt.