1 Was ze kouder en drink meer water

Veel mensen denken dat je met heet water meer ziektekiemen elimineert dan met koud water. Tenzij het kookt – en dat is natuurlijk uitermate ongeschikt voor je huid – is niets minder waar. Warm water verstoort het evenwicht van de huid en droogt 'm uit. Zolang je je handen goed wast (gedurende 20 seconden met zeep), is koud water net zo goed en veel vriendelijker voor je handen. 

Drink. En nee, dan bedoelen we niet het zoveelste wijntje. Genoeg water drinken is key. Zet elke dag een karaf (eventueel verrijkt met gember, citrusvruchten of munt) op tafel en zorg dat je deze twee keer per dag helemaal leegdrinkt. Easy does it! 

2 Houd ze gehydrateerd

Veel mensen twijfelen of het in deze tijd veilig is om handcrème te gebruiken – ze vragen zich af of handcrème de vele wasbeurten niet meteen weer opheft. Goede vraag. Het verlossende antwoord: mist je handen helemaal droog zijn als je de handcrème aanbrengt, kun je dit gerust doen. De reden hiervoor is dat eventuele resterende bacteriën zich makkelijker verspreiden op natte handen. 

Was dus eerst goed je handen, droog ze zorgvuldig af met een schone (!) handdoek en breng daarna je favoriete handcrème aan. Masseer het goed in, zodat je huid de crème optimaal kan opnemen. Een kleine voorzorgsmaatregel: raak het tuutje waar de handcrème uit komt, nooit aan – zo voorkom je dat zich daar bacteriën ophopen. Oh enne – wat handcrème betreft geldt in dit geval: not sharing is caring. 

3 Leg ze in de watten

Je handen verdienen deze maanden wat extra TLC. Hierbij een pampersessie die je thuis vrij eenvoudig kunt organiseren: dompel je handen 5-10 minten in een bak lauwwarm water met een paar druppels amandelolie. Scrub daarna je handen om dode huidcellen te verwijderen. Spoel en droog ze daarna goed af en gebruik vervolgens je favoriete handcrème. Verzorg tot slot je nagels en nagelriemen met nagelriem- of kokosolie. 

In deze onzekere tijd gaan wij door met het creëren van content – voor de nodige afleiding, inspiratie en (hopelijk) begeleiding in jouw welzijn de komende tijd. Als je graag iets wilt lezen (of juist niet), laat het ons weten via Instagram (@treatwellnl). Team Treatwell hoopt dat jij en je naasten gezond zijn en blijven.