Voel jij je ook zo schijnheilig als je een sportmassage reserveert, terwijl je enige recente lichamelijke activiteit een 8-uur durende Netflixmarathon is? Alleen omdat olympische medaillewinnaars verslaafd zijn aan deze massage, betekent dit niet dat een (minder dan) gemiddelde sportschoolgebruiker ook niet van deze behandeling gebruik kan maken. Als je een liefhebber bent van fitnesslessen, zul je daar na een sportmassage een stuk beter gaan presteren. En zelfs als je het verschil niet weet tussen een loopband en een triceps halterstang, dan biedt de sportmassage je nog steeds veel voordelen.
Wil jij je haar kleuren met fijne korting? Dat kan! Boek je treatment via onze app, gebruik code BLOG5 en ontvang 5 euro korting op je behandeling!
-
1 Het is een goed alternatief voor een paracetamol
Last van kloppende hoofdpijn? Onderzoek heeft uitgewezen dat een massage chronische spanningshoofdpijn kan verminderen. Bij sportmassages draait alles om huid-op-huidcontact, en het voelt ook nog eens prettiger dan het innemen van een paar pilletjes. Een massage kan ook een van de oorzaken van spanningshoofdpijn wegnemen: stress.
-
2 Het kan spanningen in je soft tissue verlichten
Hoewel we erg gehecht zijn aan onze smartphones (waar zouden we zijn zonder WhatsApp?), moeten we toegeven dat we er soms pijnlijke onderarmen van krijgen. In dat soort situaties komt een sportmassage goed van pas. Deze massage is bij uitstek bedoeld voor het verlichten van spanningen in je soft tissue (huid, spieren, pezen) die veroorzaakt worden door herhalende en inspannende activiteiten. (Daar valt het regelmatig whatsappen naar je beste vriend(in) dus ook onder).
-
3 Misschien wordt je ooit wel professioneel atleet
Of misschien ook niet. Maar dromen mag altijd. Het heet in ieder geval niet voor niets een sportmassage. Het kneden van je spieren (in de business bekend als 'petrissage') op de massagetafel kan helpen bij het verbeteren van je lenigheid, ongeacht hoe fit je bent. Een sportmassage is net zo gezond op de dagen dat je niet sport als na afloop van je wekelijkse 20-minuten durende rondje joggen. Tokio 2020, here we come.
Met Treatwell boek je je favoriete treatments en salons eenvoudig online – makkelijk, zonder gedoe en waar en wanneer je maar wil. Ontdek hier alle massagesalons bij jou in de buurt.