Een dagje naar de spa, een massage of een gezichtsbehandeling; wie houdt er niet van? We weten dat goed voor jezelf zorgen verschillende fysieke voordelen met zich meebrengt, maar wist je ook dat je favoriete treats erg goed zijn voor de geest? De psychologische voordelen zijn oneindig en geven je dus genoeg redenen om een beautybehandeling te boeken – mocht je die nodig hebben. Dus neem een middagje vrij, boek je favoriete treatment en treat yourself!
Door: Bertille Rousseau/Nina Nussy
-
1 De kracht van intentie
Alleen al als je denkt aan jezelf goed verzorgen, bijvoorbeeld door een beautybehandeling te boeken, is dat het halve werk! Bovendien is tijd nemen voor jezelf onderdeel van het proces van zelfcompassie en self love en het is zonde om deze kans te laten liggen. Don't forget: mentale gezondheid is net zo belangrijk!
-
2 Ontstressen
Studies hebben het bewezen: hoe vaker je een spadag hebt, hoe beter je slaapt. En als je beter slaapt, dan voel je je ook beter! Bovendien vermindert een facial of massage de spanning die stress met zich meebrengt en ontwijk je daarmee ook hoofdpijn. Het lijkt er zelfs op dat massages zouden helpen bij het bestrijden van depressie!
-
3 Iemand om mee te praten
Je voelt je ontspannen, zelfverzekerd én je favoriete treat kan je zelfs helpen leren vertrouwen. De sfeer, de aroma's, de plek én degene die je onder handen neemt zorgen ervoor dat je je ontspant en onbewust ook het vertrouwen creëert om te zeggen wat er op je hart ligt. Als je naakt durft te gaan voor een full body wax, durf je ook de naked truth aan.
-
4 Fysiek contact
En ja, ook aanraking heeft een positief en geruststellend effect op je welzijn. De zachtheid en het gevoel van een persoon dichtbij jou, creëert het zelfvertrouwen en welzijn dat nodig is om te kunnen ontspannen. En het is wetenschappelijk bewezen: de receptoren onder je huid, geactiveerd door aanraking, sturen dopamine, seotonine en enforfine naar je hersenen, wat een gevoel van plezier en opluchting creëert. Lijkt ons genoeg reden om jezelf te trakteren, nietwaar?